​​柔空會

アンチエイジング効果

アンチエイジングには成長ホルモンが欠かせませんが、成長ホルモンは

運動することで出されます。

空手やキックボクシングでは全身の筋肉を偏りなく鍛えますが、特に蹴りや、

構えで太ももの筋肉を引き締めシェイプすることができます。
太ももの筋肉は体の中で一番大きな筋肉の一つで、その大きな筋肉を鍛えることに

よって効率的にアンチエイジングに不可欠な成長ホルモンを出すことが可能です。

美肌効果

全身をバランスよく動かす練習によって効率的に成長ホルモンが分泌されます。
成長ホルモンの量が増え、美肌効果も期待できます。

いざという時の護身術

基本的に何かがあった時、少し習った程度の格闘技は全く役に立ちませんが、

逃げる時の隙を作ったり、助けが来る時の時間稼ぎにはなるかもしれません。
何事も知っている方が知らないより全然いいです。

ストレス発散

大きな声で気合を出したり、思いっきりミットを叩いたり蹴ったりすることで、
ストレスを発散につながります。